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心理咨询继续说(23-32)

发布时间:2021-11-08 00:48 作者:hth华体会网页版 点击: 【 字体:

本文摘要:接上文心理咨询继续说(13-22)23. 生涯计划并不是替来访者计划。生涯计划的基础,同样是心理咨询。生涯计划不是替来访者计划,而是基于生涯生长的纪律和知识,运用一些生涯计划的工具,引导来访者做出生涯生长的选择和行动。 生涯计划,也纷歧定是久远的计划。最重要的计划,是做好当下。24. 原则可能比理论和技巧更重要。 判断来访者的“问题”类型,选择恰当的理论以及相应的技巧,对于乐成的咨询,都很重要。

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接上文心理咨询继续说(13-22)23. 生涯计划并不是替来访者计划。生涯计划的基础,同样是心理咨询。生涯计划不是替来访者计划,而是基于生涯生长的纪律和知识,运用一些生涯计划的工具,引导来访者做出生涯生长的选择和行动。

生涯计划,也纷歧定是久远的计划。最重要的计划,是做好当下。24. 原则可能比理论和技巧更重要。

判断来访者的“问题”类型,选择恰当的理论以及相应的技巧,对于乐成的咨询,都很重要。可是理论和技巧的运用另有一个前提,那就是原则,好比不行将自己的想法强加在来访者身上,不要主导咨询历程,不要随意评价来访者等等。

原则还是建设融洽咨访关系的关键。25. 咨询同样要熟能生巧。岂论你掌握几多理论和技巧,没有一定的实践,那都将是纸上谈兵。

咨询师的实践场所,纷歧定是在咨询中,可以在和师生、同行的交流中,更可以在日常生活中。日常生活的点滴、待人接物,可以而且应该是咨询师最大的训练场。26. 洞悉“问题”本质可能比解决“问题”更重要。

来访者是带着“问题”来寻找谜底的,可是寻找谜底自己是潜伏焦虑的,因为没有什么谜底是那么容易就在短短一个小时甚至几个小时内找到的,否者也不会困扰来访者那么久了。和来访者一起洞悉“问题”的本质,引导来访者觉察自我,可能比解决“问题”更重要,因为认识到“问题”的本质的同时,谜底往往会自动浮出水面。这就好比西游记里的神仙收复妖精时,通常喊道妖精的名字,它就自动现出了原形。

27. 咨询师的变与稳定。咨询师应该是一个很是善变的人,变在变换自己固有的思维与价值观去接纳来访者,变在能凭据来访者的困惑、反映和思路,随时调整咨询计谋。咨询师也应该是一个稳定的人,稳定的是无条件地接纳,永远保持尊重、温暖、共情和不评判。28. 解决不了自己的“问题”,并不意味着不能资助别人解决类似的“问题”。

即便存在类似的困惑,也不能代表咨询师无法资助来访者解决“问题”。关键的问题在于,咨询师能够解决自己的困惑,并不能讲明TA也能资助来访者解决类似的困惑;即便咨询师解决不了自己的“问题”,TA也能运用咨询理论和技巧引导来访者找到谜底。每小我私家的“问题”的配景都纷歧样,一个解决方案在此处适用,在彼处并纷歧定适用,况且真正解决“问题”的专家是来访者本人。

29. 敢于挑战来访者,才气资助TA改变。虽然咨询技巧有许多种,可是有一个技巧很是重要,英文里叫challenge, 也就是挑战。

你可以和来访者共情,你也可以无条件地接纳TA,你可以翻译TA的话,像镜子一样反射TA的言行举止,可是在须要的时候,你要能够指出TA的前后矛盾,言行纷歧,帮TA去正视一直不敢面临的“问题”,因为那往往是改变的契机。30. 咨询师要“逐日三省吾身”。不明白反省的咨询师,不是一个好咨询师。

咨询师不仅要复盘每一次咨询,反省咨询中的失误,更要反省日常生活中的言行举止,觉察起心动念,举行自我分析。31. 咨询师要善于调治自己。记得第一次做实践课考核的时候,老师问我会用什么方式去调治自己?我其时的回覆是听音乐、写工具。

我以为自己能很好地调治好自己,可是现实生活中并不是这样。心随境转,境由心生,没有足够强大的心田,不会善假于物,你很难调治好自己。咨询师尤其要善于调治好自己,从容应对生活和每一位来访者。

32. 坚持重于持有,当下重于未来。咨询师是一个普通人,咨询师或许并不具备神通能够帮到每位来访者,能够坚持助人即是大善。

咨询师或许并不能一辈子咨询助人,可是做好当下的每一个咨询,走好现阶段的每一步便应知足。本文系“小四咨询”原创,转载请注明出处。接待关注“小四咨询”民众号预约公益咨询。


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